Een verdamper is een klein apparaat dat stoom gebruikt om vocht aan de lucht toe te voegen. De toename van de luchtvochtigheid kalmeert verstopte neuzen, ruimt congestie op en verlicht de droge huid. Verdampers zijn ontworpen om op gewoon water te werken, maar vaak worden andere ingrediënten toegevoegd om het therapeutische effect van de stoom te vergroten. Hoewel er kant-en-klare mengsels zijn die speciaal voor dit doel zijn ontworpen, kunnen ze onbetaalbaar en moeilijk te vinden zijn. Zelfgemaakte verdamperoplossingen zijn eenvoudig te verzinnen en werken net zo goed als hun duurdere commerciële tegenhangers.
Gebruik medicinale dampen om uw sinussen schoon te houden.Stap 1
Giet 1 qt. water in een kruik. Voeg 1/8 theelepel toe. gewoon keukenzout en roer stevig totdat het zout volledig is opgelost.
Stap 2
Voeg 10 druppels kamfer-essentailolie toe aan het water en meng tot de twee goed gemengd zijn. Het inademen van kamferdampen kalmeert de zenuwuiteinden en vermindert de drang om te hoesten.
Stap 3
Giet 10 druppels cederhout essentail olie bij het mengsel en roer krachtig. Stoom die wordt behandeld met cederhoutolie, stimuleert de longfunctie en helpt slijm uit de luchtwegen te verwijderen.
Stap 4
Doe er 10 druppels etherische olie van eucalyptus in om de verstopping van de sinussen te verhelpen. Dampen die met eucalyptus worden behandeld, fungeren als een natuurlijk slijmoplossend middel dat dik slijm losmaakt en dunner maakt en de doorgang uit het lichaam vergemakkelijkt. Bovendien heeft eucalyptusolie antibacteriële eigenschappen en kan het lichaam helpen infectieuze agentia te verwijderen.
Stap 5
Voeg indien gewenst 10 druppels etherische olie van pepermunt toe om geïrriteerde weefsels te kalmeren. Koel en verfrissend, pepermuntolie kalmeert hoesten en ruimt congestie op de borst op. Pepermuntolie is een natuurlijke bron van menthol, een populair bestanddeel van veel koude remedies.
Stap 6
Giet de oplossing in de basis van de verdamper. Voeg voldoende water toe om de bovenkant van de vullijn te bereiken.
Stap 7
Steek de stekker in het stopcontact en zet hem aan. Wacht twee tot drie minuten totdat de medicinale stoom naar buiten komt.
Stap 8
Ga bij de machine zitten. Drapeer een handdoek over je hoofd en leun diep in de damp. Herhaal dit tot drie keer per dag.
