Zwangere vrouw geven vaak de voorkeur aan de ondersteuning die een lichaamskussen hun rug, nek, buik en heupen geeft tijdens de late stadia van de zwangerschap, maar lichaamskussens hebben orthopedisch gebruik ook.
Bij correct gebruik draagt het lichaamskussen de nek en ondersteunt het de wervelkolom en creëert het een ruimte tussen de knieën die de heupen in een comfortabele positie houdt wanneer u op uw zij slaapt.
tegoed: dashek / iStock / Getty Images Decent lichaamskussens lopen over de lengte van uw lichaam.Cradle the Body
Plaats het bovenste deel van het lichaamskussen onder uw nek en hoofd wanneer u aan uw rechter- of linkerkant slaapt. Laat het kussen langs je rug lopen en steek het onderste gedeelte van het kussen tussen je knieën en benen.
Als je zwanger bent, kun je ook het kussen voor je gebruiken om je nek en hoofd, je buik en de baby te ondersteunen, samen met het tussen je knieën steken om een comfortabele slaaphouding te creëren.
Andere posities
Afhankelijk van het type lichaamskussen, kunt u het gebruiken om uw rug te ondersteunen wanneer u rechtop in bed zit terwijl u leest of televisie kijkt.
Je kunt een lichaamskussen oprollen of draaien om verhoogde ondersteuning van het bovenlichaam te bieden wanneer je in een bed vastzit tijdens een ziekte, of plaats het onder je benen en knieën wanneer je ze moet optillen.
Sommige lichaamskussens zijn vormgegeven voor specifieke doeleinden - vooral die gemaakt voor vrouwen in de late stadia van de zwangerschap.
Positie voor maagzuurpatiënten
Niemand slaappositie is beter dan een andere, omdat individuen hun eigen voorkeuren hebben. De positie waarmee u een comfortabele, gezonde nachtrust krijgt zonder wakker te worden met lichamelijke pijn is de beste voor u. Sommige mensen slapen het liefst op hun rug, op hun zij of op hun buik.
Rug- en buikslapers hebben zelden een compleet lichaamskussen nodig, maar mensen met brandend maagzuur kunnen baat hebben bij een lichaamskussen dat het bovenste deel van hun lichaam verhoogt terwijl ze aan hun linkerkant slapen. Slapen aan de linkerkant - de zijkant van het hart - helpt de spijsvertering en vermindert zure reflux bij degenen die eraan zijn blootgesteld.
Hoofdkussen afmetingen
Een degelijk lichaamskussen biedt ondersteuning aan de hele wervelkolom, hoofd en nek, heupen en knieën tijdens het slapen. Lichaamskussens zijn gemaakt door verschillende bedrijven in meerdere dimensies. Kussenmaten variëren van kussens die 45 inch lang zijn tot 90 inch lang om rond het lichaam te wikkelen, met meerdere maten ertussen.
Kussensoorten en vormen
Niet alle lichaamskussens zien eruit als standaardkussens. Sommige lijken op de vorm van grote, dikke noedels, terwijl anderen eruit zien als een extra groot kussen. Sommigen zien eruit als een overladen snoepriet. Selecteer het kussen dat u de beste ondersteuning biedt. Sommige worden gevuld met dons, veren, hypoallergene vulling of microkralen, op basis van het type dat u kiest.
Voor zwangere vrouwen
Een lichaamskussen met een U-vorm is aangepast om de rug en voorkant van een zwangere vrouw te ondersteunen. Kussens gevormd in een C- of J-vorm ondersteunen de wervelkolom, nek, hoofd, knieën en benen van zwangere vrouwen. Selecteer het kussen dat u de beste ondersteuning biedt. Sommige worden gevuld met dons, veren, hypoallergene vulling of microkralen, op basis van het type dat u kiest.
