"Vitamine D is de enige vitamine die het lichaam zelf kan produceren. De enige vereiste is zonneschijn-specifieke ultraviolette B-stralen", aldus de Mayo Clinic-website. En net zoals mensen vitamine D nodig hebben om te gedijen, zo doen planten dat ook. Het is daarom logisch dat full-spectrum gloeilampen - die worden gebruikt in lichttherapie om Season Affective Disorder te behandelen - kunnen worden gebruikt om planten te helpen groeien. Volspectrumbollen gebruiken zes of zeven fosforen in vergelijking met een of twee fosforen die standaard fluorescentielampen gebruiken, legt Larry Weber van de Naturallighting-website uit. Door S.A.D. te gebruiken lichten om de zon na te bootsen, zullen uw planten krijgen wat ze nodig hebben om te groeien.
Zaailingen of kamerplanten kweken met S.A.D. lichten is heel eenvoudig.Stap 1
Koop lampen met een volledig spectrum als u klaar bent om uw planten te laten groeien. U kunt goedkope lampen kopen die in uw bestaande bovenarmatuur passen, of lampen die in elke standaard lampfitting kunnen worden geschroefd. Als u wilt uitgeven, kunt u wat meer een lichtbak kopen.
Stap 2
Koop een zak potgrond, samen met groentezaden of kamerplanten die u in grotere potten wilt overzetten.
Stap 3
Verzamel containers, zoals eierdozen, yoghurtcontainers of plastic bakjes van eerder gekochte planten en oude bloempotten. Was en desinfecteer je containers voordat je je zaden plant. Doe dit door ze te weken in een mix van één deel bleekmiddel op 10 delen water.
Stap 4
Vul de containers met potgrond en bevochtig het met water. Volg de aanwijzingen op het zaadpakket en plant de zaden op de juiste diepte. Bestrooi ze met water. Gebruik bij het verplanten van kamerplanten de volgende maat bloempot. Het gebruik van een te grote pot kan leiden tot te veel water geven.
Stap 5
Plaats de containers onder het volledige spectrum licht. De planten hebben mogelijk 12 tot 18 uur per dag nodig onder het licht. Terwijl je zaailingen beginnen te groeien, verhoog je het licht en houd je planten een paar centimeter er vanaf; kamerplanten kunnen zes tot 12 centimeter verwijderd zijn van de lichtbron, suggereert de website van de University of Missouri Extension.
